1 thg 9, 2026
Ba Loại Ý Thức Trong Thiền Định
Tìm hiểu giai đoạn thực hành ba loại ý thức: nhận biết toàn thân, hơi thở và những suy nghĩ từ khi sinh khởi cho đến khi biến mất trong quá trình thiền định.
Xem bàiThiền
Lộ trình 365 ngày365 Ngày Thiền Có Hướng Dẫn
Thiền là tương lai của nhân loại, giúp con người trở thành những con người mới tiến bộ hơn vì sức mạnh của trí tuệ được phát triển và vận dụng một cách kỳ diệu.
Gợi ý mỗi ngày
Bài thực hành bình an cho ngày bình thường
Thiền phát triển trí tuệ và lòng từ bi qua những lần quay trở về với chính mình, biết sống tử tế, thiết thực và lợi ích cho đời sống
Hướng dẫn thiền
Tài liệu và hướng dẫn thực hành
Đọc tài liệu thiền và hướng dẫn thực tế được đăng trực tiếp từ CMS.
29 thg 8, 2026
Phần VI – Kỹ Lưỡng Với Những Điều Cơ Bản Trong Thiền
Tìm hiểu những nguyên tắc cơ bản của thiền thông qua hơi thở tự nhiên, nhận thức cơ thể, khí công 1-3-5, sự tĩnh lặng và quán chiếu tính vô thường của thân thể.
Xem bài
27 thg 8, 2026
Tâm Yên Đừng Tưởng Là Xong – Phần V
Tìm hiểu vì sao có một tâm yên tĩnh và thanh tịnh vẫn chưa phải là kết thúc của con đường tu tập. Khám phá chánh kiến, quả thiền, quả Thánh, nghiệp, công đức và tầm quan trọng của...
Xem bài
27 thg 8, 2026
Vọng Tưởng và Sức Tỉnh Giác – Phần IV | Thực Hành Thiền
Tìm hiểu các loại vọng tưởng, trạng thái tỉnh giác và cuộc đấu tranh nội tâm giữa vọng tưởng và tỉnh giác trên con đường thiền định và giác ngộ.
Xem bài
25 thg 8, 2026
Ba Nền Tảng Của Thiền – Đạo Đức, Công Đức Và Khí Công
Tìm hiểu ba nền tảng của thiền gồm Đạo Đức, Công Đức và Khí Công. Khám phá vai trò của lòng kính Phật, tình thương chúng sinh, sự khiêm nhường và thực hành hằng ngày.
Xem bài
22 thg 8, 2026
Hướng Dẫn Ngồi Thiền: Phương Pháp Và Cách Thực Hành
Tìm hiểu hướng dẫn thiền định với các bước chuẩn bị, đạo đức, công đức, khí công, tư thế ngồi, lời nguyện và phương pháp thực hành giúp phát triển chánh niệm và sự an tĩnh.
Xem bàiLộ trình thực hành
Hướng dẫn cho từng giai đoạn
Chọn buổi hướng dẫn, nhịp hằng ngày, theo dõi tiến trình, hỏi đáp hoặc cộng đồng.
Buổi thiền hướng dẫn trực tiếp
Tham gia các buổi thiền cùng người hướng dẫn giàu kinh nghiệm và thực hành với cộng đồng ở bất cứ đâu.
Thực hành mỗi ngày
Xây dựng nhịp thực hành đơn giản để nuôi dưỡng bình an, tập trung và vững chãi.
Góc chia sẻ
Những hiểu biết sâu sắc được thấm dần qua quá trình thực hành theo năm tháng — giúp bạn nhận ra những giá trị của thiền định mang lại và những bài học bổ ích.
Hỏi đáp về thiền
Tìm câu trả lời thực tế cho những thắc mắc thường gặp về thiền và chánh niệm.
Cộng đồng hỗ trợ
Kết nối, sẻ chia và cùng trưởng thành trên hành trình thực hành.
Lợi ích của thiền mỗi ngày
Ít phút thực hành. Thay đổi ý nghĩa.
Khám phá bài tập cho sự bình an, sức khỏe tổng thể, tập trung, cân bằng cảm xúc, chuyển hóa cuộc sống và lòng từ bi.
Giảm căng thẳng và lo âu
Giải tỏa stress, giúp tâm hồn thư thái bình tĩnh an vui.
Cải thiện sức khỏe tổng thể
Hỗ trợ sức khỏe, tăng sức đề kháng, tạo ra một nội lực tiềm tàng cho cơ thể.
Nâng cao khả năng tập trung và hiệu suất làm việc
Tái tạo làm mới não bộ giúp thông minh hơn, nhớ tốt hơn.
Kiểm soát cảm xúc
Giúp kiểm soát những cảm xúc, không cho sự nóng giận, hứng chí, chi phối tâm hồn mình.
Chuyển hóa tâm, chuyển hóa cuộc đời
Giúp thay đổi cách quan điểm rất nhiều với cuộc sống, nhìn mọi chuyện tích cực hơn, bao dung hơn, sâu sắc hơn.
Nuôi dưỡng lòng từ bi và sự tử tế
Mở rộng trái tim, nuôi dưỡng lòng từ bi và sự tử tế, mang hơi ấm đến cho chính mình và những người xung quanh.
Tiếp tục thực hành
Bắt đầu lại bằng một phút yên tĩnh
Bắt đầu nhỏ, giữ sự tử tế và để thực hành đi cùng đời sống thật.