22 thg 8, 2026
Ba Giai Đoạn Thiền Định: Chánh Tinh Tấn, Chánh Niệm và Chánh Định
Tìm hiểu ba giai đoạn của thiền định: Chánh Tinh Tấn, Chánh Niệm và Chánh Định; cùng phương pháp quán thân, quán vô thường, nhận biết hơi thở
Xem bàiThiền
Lộ trình 365 ngày365 Ngày Thiền Có Hướng Dẫn
Thiền là tương lai của nhân loại, giúp con người trở thành những con người mới tiến bộ hơn vì sức mạnh của trí tuệ được phát triển và vận dụng một cách kỳ diệu.
Gợi ý mỗi ngày
Bài thực hành bình an cho ngày bình thường
Thiền phát triển trí tuệ và lòng từ bi qua những lần quay trở về với chính mình, biết sống tử tế, thiết thực và lợi ích cho đời sống
Hướng dẫn thiền
Tài liệu và hướng dẫn thực hành
Đọc tài liệu thiền và hướng dẫn thực tế được đăng trực tiếp từ CMS.
16 thg 8, 2026
Tĩnh Tâm – Thiền Định, Đạo Đức Và An Lạc
Thiền không phải dễ tập. Phải là người có đạo đức mới vượt qua được giai đoạn đầu vất vả vì đau chân, tê chân, loạn tưởng. Đến khi tâm yên lắng, thân mềm mại, thì thiền là hạnh...
Xem bài
15 thg 8, 2026
Sự Xuất Hiện Của Trạng Thái Tỉnh Thức | Thiền Định
Tìm hiểu về trạng thái tỉnh giác trong thiền định, sự vô thường của thân thể, hơi thở và vai trò của nội lực, đạo đức trong quá trình tu tập.
Xem bài
24 thg 8, 2026
Phần II – Giai Đoạn Tu Hành Gian Khổ | Chánh Tinh Tấn Trong Thiền
Tìm hiểu giai đoạn tu hành gian khổ, Chánh Tinh Tấn, sự tỉnh thức về thân và hơi thở, cùng con đường tiến đến Chánh Niệm trong thiền.
Xem bài
12 thg 8, 2026
Thiền Định Là Gì? Con Đường Đến Bình An, Giác Ngộ Và Giải Thoát
Thiền là phương pháp thực hành nhiếp tâm vào định, đưa tâm trí đến chỗ an tĩnh, sáng suốt, không xuất hiện ý nghĩ, không dấy động tình cảm...đặc biệt là giúp hành giả diệt trừ Bản...
Xem bàiLộ trình thực hành
Hướng dẫn cho từng giai đoạn
Chọn buổi hướng dẫn, nhịp hằng ngày, theo dõi tiến trình, hỏi đáp hoặc cộng đồng.
Buổi thiền hướng dẫn trực tiếp
Tham gia các buổi thiền cùng người hướng dẫn giàu kinh nghiệm và thực hành với cộng đồng ở bất cứ đâu.
Thực hành mỗi ngày
Xây dựng nhịp thực hành đơn giản để nuôi dưỡng bình an, tập trung và vững chãi.
Góc chia sẻ
Những hiểu biết sâu sắc được thấm dần qua quá trình thực hành theo năm tháng — giúp bạn nhận ra những giá trị của thiền định mang lại và những bài học bổ ích.
Hỏi đáp về thiền
Tìm câu trả lời thực tế cho những thắc mắc thường gặp về thiền và chánh niệm.
Cộng đồng hỗ trợ
Kết nối, sẻ chia và cùng trưởng thành trên hành trình thực hành.
Lợi ích của thiền mỗi ngày
Ít phút thực hành. Thay đổi ý nghĩa.
Khám phá bài tập cho sự bình an, sức khỏe tổng thể, tập trung, cân bằng cảm xúc, chuyển hóa cuộc sống và lòng từ bi.
Giảm căng thẳng và lo âu
Giải tỏa stress, giúp tâm hồn thư thái bình tĩnh an vui.
Cải thiện sức khỏe tổng thể
Hỗ trợ sức khỏe, tăng sức đề kháng, tạo ra một nội lực tiềm tàng cho cơ thể.
Nâng cao khả năng tập trung và hiệu suất làm việc
Tái tạo làm mới não bộ giúp thông minh hơn, nhớ tốt hơn.
Kiểm soát cảm xúc
Giúp kiểm soát những cảm xúc, không cho sự nóng giận, hứng chí, chi phối tâm hồn mình.
Chuyển hóa tâm, chuyển hóa cuộc đời
Giúp thay đổi cách quan điểm rất nhiều với cuộc sống, nhìn mọi chuyện tích cực hơn, bao dung hơn, sâu sắc hơn.
Nuôi dưỡng lòng từ bi và sự tử tế
Mở rộng trái tim, nuôi dưỡng lòng từ bi và sự tử tế, mang hơi ấm đến cho chính mình và những người xung quanh.
Tiếp tục thực hành
Bắt đầu lại bằng một phút yên tĩnh
Bắt đầu nhỏ, giữ sự tử tế và để thực hành đi cùng đời sống thật.