Janna · 2026年8月26日
私たちの心の深い層
瞑想を終えると、皆はお茶を飲むために居間に集まった。おそらく、瞑想によって得られた純粋な喜びがまだ心に残っていたためだろう、皆は静かなままだった。何人かは立ち上がり、ハイさんに別れを告げて帰っていったが、残った人もいた。
カインさんが尋ねた。
「ハイ兄さん、私は、人のために何か良いことをした日は、いつも瞑想がより楽にできることに気づきました。明らかに、瞑想と善行には深い関係があります。皆さんもそう思いませんか？」
トゥエンさんが付け加えた。
「私もずっと前からそのことに気づいていました。だから、毎日必ず、誰かのためになる良いことをするようにしています。善行は瞑想の実践を育ててくれます。」
カインさんは言った。
「私は3年間、瞑想を続けています。心は穏やかになりました。でも、まだ自分の中の奥深いところに悪い習慣が残っているように思います。心が静かなのに、自分の悪い習慣はいったいどこにあるのだろうと、いつも不思議に思っています。」
ハイさんは言った。
「穏やかな心というのは、意識の表面に現れる思考を減らすだけなのです。しかし、そのさらに深い層には、長い間存在してきたさまざまな感情、本能、態度、ものの見方、そして心の方向性がたくさんあります。その穏やかな心を自分はもう十分だと思って油断してしまえば、誰でも間違いを犯し、その結果、とても悪いことをしてしまう可能性があります。」
「意識の表面では、私たちの心は穏やかになったように見えます。しかし、意識の深い層には、私たちの利己心、貪欲さ、目で見たいという欲望、競争心、うぬぼれなどが残っています。それらの悪い習慣を取り除く方法は二つあります。一つ目は、善行を積んで、自分自身をより良い人間へと変えていくことです。二つ目は、毎日、自分をより良くしていくと誓うことです。この二つを続けて実践していけば、心の奥に隠れている悪い習慣は、少しずつ取り除かれていきます。」
「そうした悪い習慣が少しずつ減っていくと、私たちの心はより深い恍惚の境地へと容易に入っていけるようになります。正直に言えば、今の穏やかな心の状態は、まだ表面的なものにすぎません。」
皆はその言葉について深く考えながら、依然として静かにしていた。
すると、カインさんが言った。
「皆さん、私はカトリック信者です。私が瞑想の修行を始めたとき、ハイさんは私に六つの原則を教えてくれました。その一つは、高い瞑想の境地に達した人々を尊敬することです。私は自分のイエス様を尊敬しています。しかし、イエス様の心が瞑想によってどれほど深い境地に入っていたのかは分かりません。」
ハイさんは言った。
「福音書には、あるときイエスが海の上を歩いて、漁をしていた弟子たちを訪ねたという話があります。もしイエスの心が深い瞑想の境地に入ることができなかったなら、あのように水の上を歩くことはできなかったでしょう。それだけではありません。深い瞑想を実践した偉大な哲学者たちもたくさんいました。たとえば、孔子は自分と弟子たちが何日も食べ物のない状態にありながら、静かに音楽を奏でていました。ソクラテスは一晩中、深い瞑想の中で微動だにせず立っていました。ピタゴラスは、心の平安を得る方法を人々に特別に教えていました。老子は『道徳経』の中で、極めて深い心の平安を示しています。彼らは皆、深く完全な瞑想の境地に到達していたのです。私たちは彼らに大いなる敬意を捧げるべきです。」
トゥエンさんは同意するようにうなずき、尋ねた。
「では、ハイ兄さんの師匠はどなたなのですか？」
ハイさんは微笑んで言った。
「私は自分の話をもう百回もしています。でも、どうやら誰も私の話を信じてくれないようです。私は田舎へ休暇に行ったとき、偶然ミンという人に出会いました。彼が私に瞑想の修行方法を教えてくれたのです。それから何年もの間、私は何度も彼に会いに通いました。そして最後に彼のもとへ行ったとき、彼の家は文字どおり消えてなくなっていました。その場所の周りにいた人たちに尋ねましたが、誰一人として彼や彼の家を見たことがありませんでした。」
「まるでおとぎ話のようですね。」
「私はただ、真実をそのまま皆さんに話しているだけです。それ以上でも、それ以下でもありません。私は彼が恋しい。でも、どこへ行けば彼に会えるのか分かりません。」
穏やかな心と道徳には、深い関係があります。倫理的に生きる人ほど、穏やかな心を得やすくなります。そして、穏やかな心を容易に得られる人ほど、高い道徳性を身につける可能性も高くなります。
心の思考が止まったからといって、それだけで道徳性が変わったという意味ではありません。道徳性は、意識のより深い層に存在しています。自分自身を本当に理解するためには、瞑想を実践すると同時に、道徳性についても自分自身を鍛えていく必要があります。実際、人間は自分の魂がどのようなものなのかを理解することさえ、なかなかできません。
穏やかな心を持つ人々が高潔で賢明であることに疑いの余地はありません。瞑想を実践しようと努力する人々は、すべての人をより良い未来へと導いているのです。世界中の人々が一日も早く瞑想を実践して穏やかな心を得るならば、すべての人が幸せに暮らせる日も、それだけ早く訪れるでしょう。
著者：
Janna
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