Thiền có hướng dẫn
Góc chia sẻ
Những hiểu biết sâu sắc được thấm dần qua quá trình thực hành theo năm tháng — giúp bạn nhận ra những giá trị của thiền định mang lại và những bài học bổ ích.
Bắt đầu tại đây
Chọn một bài ngắn, rõ ràng và nhẹ nhàng trở về.
Lựa chọn thực hành
Chọn một bài ngắn, rõ ràng và nhẹ nhàng trở về.
Xây dựng nhịp đều đặn
Chọn một bài ngắn, rõ ràng và nhẹ nhàng trở về.
Nhịp hiện tại
Mục tiêu nhẹ nhàng
Tài liệu thực hành
Bài viết cho phương pháp này
Đọc các hướng dẫn đã được xuất bản cho lộ trình thiền này.
2 thg 9, 2026
Có Và Không – Con Đường Đích Thực Đến Tâm Bình An
Khám phá con đường đích thực đến một tâm trí bình an thông qua thiền định, sự tỉnh thức, đạo đức, nội lực, việc thiện và trách nhiệm với cuộc sống.
Xem bài
26 thg 8, 2026
Các Tầng Sâu Của Tâm Thức – Thiền Định Và Đạo Đức
Khám phá những tầng sâu của tâm thức, mối liên hệ giữa thiền định và đạo đức, cùng cách làm việc thiện giúp loại bỏ những thói quen xấu tiềm ẩn
Xem bài
22 thg 8, 2026
Đến Với Cuộc Đời Này: Vì Sao Chúng Ta Có Mặt?
Những người nào có tinh thần trách nhiệm cao sẽ là những người xứng đáng có hạnh phúc lớn. Nhưng hạnh phúc gì cũng không bằng niềm vui trong sự tĩnh tâm sâu thẳm. Mà niềm vui trong...
Xem bài
17 thg 8, 2026
Trí Tuệ Tĩnh Tâm: Thiền, Đạo Đức Và Trí Tuệ
Trí tuệ tĩnh tâm mang đến sự sáng suốt, trí tuệ và lòng bao dung. Khám phá cách thiền định giúp chúng ta hiểu người khác, sống đúng đắn và tìm thấy hạnh phúc giản đơn.
Xem bài
15 thg 8, 2026
5 Lớp Vọng Động Của Tâm | Thiền Định
Khám phá 5 lớp vọng động của tâm và cách thiền định giúp lắng dịu suy nghĩ, cảm xúc, thói quen và bản năng sâu kín để tâm trở nên thanh tịnh, an nhiên.
Xem bàiBắt đầu lại bằng một phút yên tĩnh
Thiền lớn lên qua những lần trở về đều đặn và tử tế.