我们必须保持健康的生活方式，合理饮食，培养道德修养，尤其要坚持禅修。
因疾病而受苦
“谭先生，过来喝点水吧。你锻炼了这么久。”
谭先生微笑着用毛巾擦了擦脸，然后走到一家街边小摊前，和一群当地人坐在一起。一位朋友递给谭先生一杯水，说：
“我们很佩服你对修行的坚持。不过，你为什么这么害怕生病呢？有医疗保险的话，生病了保险会承担医疗费用啊。”
谭先生回答：
“正因为我有医疗保险，所以我才害怕生病。”
朋友们听了都很惊讶。谭先生继续说道：
“你们知道医疗保险基金究竟意味着什么吗？”
“如果我们生病了，需要去医院，医疗保险会承担全部或部分的医疗费用。我们每个月只需要缴纳少量的保险费，但在生病住院时，保险却可以承担很大一部分医疗费用，从而减轻家庭的负担。
我们缴纳的医疗保险费用，比保险为我们承担的医疗费用少。因此，很多人认为购买医疗保险是有利可图的。”
谭先生摇了摇头，慢慢喝了一口茶，说：
“你们都误解了。”
朋友们满怀期待地看着他，仿佛接下来即将听到什么奇怪的事情。谭先生像往常一样慢慢说道：
“医疗保险基金实际上是一项慈善基金。
通常情况下，一个家庭每月的收入根本不足以承担医疗费用，只够维持基本的生活开支，例如食物、燃料、衣物以及孩子的学费。
当家里有人生病时，为了节省伙食费，全家人都不得不减少饮食开支。
治病需要花很多钱，而我们每个人都无法避免生病。年龄越大，越容易患病。
疾病会消耗我们的家庭财产。疾病是人类苦难的重要来源。
有时候，人们甚至会觉得，与其带着疾病痛苦地活着，还不如死去。但自杀当然是极其愚蠢的行为，所以我们仍然必须活下去，也必须接受疾病是人生的一部分。”
治疗疾病需要花费大量金钱。我可能会生病，每个人都可能生病。世界各地的人都会在人生的不同阶段患病。
疾病会不断消耗整个人类社会所拥有的资源。
人们之所以建立医疗保险基金，是因为担心自己会在毫无预兆的情况下突然患病。
一个人很难独自照顾好自己，但如果我们彼此帮助，就会好得多。
当我们没有生病的时候，我们定期向基金缴纳费用，以便在其他人生病时帮助他们接受治疗。
当我们自己生病时，其他人也会捐出资金帮助我们康复。
医疗保险基金实际上是一项伟大的互助慈善基金。
正因为医疗保险基金从本质上来说是一项慈善基金，所以我会定期缴纳保险费，并尽量避免生病，这样就不必动用这笔钱。
我缴纳保险费，是为了帮助别人，而不是想着自己生病后，要从保险基金中获得比自己缴纳金额更多的住院费用报销。
我想行善，而不想欠下别人什么。
正因为我已经缴纳了医疗保险费，所以我会尽量避免生病，这样保险基金就不需要拿钱来支付我的医疗费用。
我希望这笔钱能够用在其他真正需要治疗的人身上。”
朋友们纷纷点头表示赞同，并给谭先生倒了一杯饮料。
疾病的成因有很多，但佛教认为，生、老、病、死是人生不可避免的过程。
在预防疾病方面，我们能够做到的事情终究有限。
也许我们生病，是因为曾经伤害过别人。
也许我们生病，是因为过度沉溺于享乐。
也许我们生病，是因为把自己的健康浪费在那些毫无意义、消耗时间和精力的事情上。
也许我们生病，是因为我们懒散度日，没有为社会作出贡献……
而当我们生病之后，不仅会花费自己的大量金钱，也会消耗家庭以及整个社会的大量资源用于治疗。
疾病不仅仅是个人的痛苦，也是所有人的共同痛苦。
如果我们想摆脱疾病的困扰，就必须积极改变自己的生活方式。
第一，不要让任何人因为我们而受苦。
第二，不要沉溺于感官享乐。
第三，不要浪费自己的健康。
第四，不要懒惰。我们必须工作，并认真投入人生。
第五，要多做运动。
我们必须保持健康的生活方式，合理饮食，培养道德修养，尤其要坚持禅修。
作者：
Janna
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