365练习天数
冥想
365天引导冥想
一年中每一天的引导练习。平静心灵，柔化内心，回到当下——一次正念呼吸。
- 每日课程
每天早上新的引导冥想，5-20分钟。
- 适合各种心情
平静、专注、睡眠、感恩与慈爱。
- 5种语言
用触动你心灵的语言练习。
今日名言
根据因果法则，如果我们赞美一个人的优点，我们自己也会获得那样的优点和力量。如果我们批评一个人的缺点，将来我们也会犯下同样的错误。因此，我们为什么不多一些赞美，少一些批评呢？
— Janna Quotes
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