Thiền có hướng dẫn
Hỏi đáp về thiền
Tìm câu trả lời thực tế cho những thắc mắc thường gặp về thiền và chánh niệm.
Bắt đầu tại đây
Chọn một bài ngắn, rõ ràng và nhẹ nhàng trở về.
Lựa chọn thực hành
Chọn một bài ngắn, rõ ràng và nhẹ nhàng trở về.
Xây dựng nhịp đều đặn
Chọn một bài ngắn, rõ ràng và nhẹ nhàng trở về.
Nhịp hiện tại
Mục tiêu nhẹ nhàng
Tài liệu thực hành
Bài viết cho phương pháp này
Đọc các hướng dẫn đã được xuất bản cho lộ trình thiền này.
15 thg 9, 2026
Câu hỏi 12: Dùng tư duy để bước vào thiền định có ý nghĩa gì?
Câu hỏi 12 giải thích vì sao có thể dùng những suy nghĩ thiện lành để bước vào thiền định, nuôi dưỡng tâm đạo đức, tăng cường chánh niệm và giảm sự xao lãng.
Xem bài
11 thg 9, 2026
Vì Sao Công Đức (Puñña) Quan Trọng Với Việc Tu Tập Thiền? | Thiền Q&A 11
Tìm hiểu vì sao công đức (Puñña) đóng vai trò quan trọng trong thiền định, giúp nuôi dưỡng sự bình an nội tâm và tạo nền tảng cho trạng thái thiền sâu.
Xem bài
9 thg 9, 2026
Tại sao đạo đức lại quan trọng đối với thực hành thiền định?
Khám phá lý do tại sao đạo đức là nền tảng thiết yếu cho thiền định. Tìm hiểu cách nuôi dưỡng phẩm hạnh để đạt đến sự tĩnh lặng và giác ngộ.
Xem bài
7 thg 9, 2026
Câu Hỏi 09: Vọng Tưởng Và Cách Làm Tâm Lắng Dịu
Tìm hiểu nguồn gốc của vọng tưởng, cách suy nghĩ và sự chú ý ảnh hưởng đến tâm, và cách hướng tâm đúng đắn để dần đạt được sự tĩnh lặng trong thiền định.
Xem bài
4 thg 9, 2026
Hỏi Đáp Thiền 8: Tư Thế Kiết Già Đúng Khi Thiền
Hỏi đáp thiền 8 giải thích tư thế kiết già đúng khi thiền, bao gồm cách đặt chân, tay, giữ lưng thẳng, thư giãn cơ thể, tập trung và ổn định thân.
Xem bài
2 thg 9, 2026
Hỏi Đáp Thiền: Câu Hỏi 7 – Phương Pháp Thiền Từ Cơ Bản Đến Nâng Cao
Tìm hiểu các phương pháp thiền từ cơ bản đến nâng cao, gồm đạo đức, công đức, năng lượng nội tại, Thiền Chỉ, Thiền Quán và con đường giải thoát.
Xem bàiBắt đầu lại bằng một phút yên tĩnh
Thiền lớn lên qua những lần trở về đều đặn và tử tế.