Thiền có hướng dẫn
Hỏi đáp về thiền
Tìm câu trả lời thực tế cho những thắc mắc thường gặp về thiền và chánh niệm.
Bắt đầu tại đây
Chọn một bài ngắn, rõ ràng và nhẹ nhàng trở về.
Lựa chọn thực hành
Chọn một bài ngắn, rõ ràng và nhẹ nhàng trở về.
Xây dựng nhịp đều đặn
Chọn một bài ngắn, rõ ràng và nhẹ nhàng trở về.
Nhịp hiện tại
Mục tiêu nhẹ nhàng
Tài liệu thực hành
Bài viết cho phương pháp này
Đọc các hướng dẫn đã được xuất bản cho lộ trình thiền này.
3 thg 10, 2026
Hỏi & Đáp về Thiền, Câu Hỏi 18: Làm Sao Bước Qua Cổng Lâu Đài?
Tìm hiểu cách Luật Nghiệp, công đức, đạo đức và sự tinh tấn trong tu tập giúp hành giả tiến gần đến “Cổng Cung Điện” trên con đường thiền định và tu dưỡng tâm linh.
Xem bài
1 thg 10, 2026
Thiền Định Q&A 17: Con Đường Nào Dẫn Đến Giác Ngộ Và Vô Ngã?
Giữa nhiều phương pháp thiền định, làm sao nhận biết con đường dẫn đến giác ngộ và vô ngã (Anattā)? Khám phá giáo pháp Đức Phật về giải thoát, nghiệp và thiền định.
Xem bài
24 thg 9, 2026
Vì Sao Đạo Phật Có Nhiều Phương Pháp Thiền Khác Nhau? | Q&A 16
Vì sao Đạo Phật ngày nay có nhiều phương pháp thiền khác nhau? Tìm hiểu ảnh hưởng của văn hóa, truyền thống, tông phái và mục tiêu tu tập đến các phương pháp thiền.
Xem bài
23 thg 9, 2026
Câu hỏi 15: Con đường thiền định trong Phật giáo | Hỏi & Đáp Thiền
Tìm hiểu con đường thiền định trong Phật giáo, từ Chánh tinh tấn và Chánh niệm đến Bốn tầng Thiền và sự chứng ngộ Vô ngã (Anattā).
Xem bài
17 thg 9, 2026
Thiền Định Q&A 14: Sử Dụng Sự Chú Ý Để An Trú Tâm
Tìm hiểu cách sử dụng sự chú ý như một phương pháp thiền định để làm tâm an tĩnh và an trú thông qua hơi thở, vùng bụng dưới và sự cân bằng của hơi thở.
Xem bài
16 thg 9, 2026
Thiền Định Q&A 13: Dùng Tư Duy Quán Chiếu Để Nuôi Dưỡng Tỉnh Giác Và Chánh Niệm
Thiền Định Q&A 13 giải thích cách sử dụng tư duy và quán chiếu để nuôi dưỡng Tỉnh Giác và Chánh Niệm thông qua việc nhận biết tâm dao động, thân vô thường và bản chất huyễn ảo của...
Xem bàiBắt đầu lại bằng một phút yên tĩnh
Thiền lớn lên qua những lần trở về đều đặn và tử tế.