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この実践のための記事
この瞑想コースのために公開されたガイドをお読みください。
2026年9月15日
質問12：思考を使って瞑想に入るとはどういうことか？
質問12では、善良な思考を用いて道徳的な心を育み、正念を強め、雑念を減らし、より深い瞑想へ心を整える方法を解説します。
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2026年9月11日
なぜ功徳（Puñña）は瞑想修行に重要なのか？｜瞑想Q&A 11
功徳（Puñña）が瞑想修行において重要な理由を解説します。善行が内なる平安を育み、深い禅定へ至るための基盤となることを学びます。
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2026年9月9日
なぜ道徳性は瞑想の修行において重要なのか？
瞑想における道徳性の重要性を解説。清らかな心と正しい省察が深い禅定と精神的目覚めにどうつながるのかを学びましょう。
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2026年9月7日
質問09：さまよう思考と心を静める方法
さまよう思考が心から生じる理由、思考と注意が心の状態に与える影響、そして正しく注意を向けることで瞑想の深まりへ進む方法を解説します。
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2026年9月4日
Meditation Q&A 8：瞑想における正しい結跏趺坐の姿勢 | 初心者のための仏教
Meditation Q&A 8では、瞑想における正しい結跏趺坐について、脚と手の位置、背筋、身体のリラックス、集中、身体を安定させる修行を解説します。
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2026年9月2日
瞑想Q&A：質問7 – 基本から高度な瞑想法まで
道徳、功徳、内的エネルギー、サマタ、ヴィパッサナーを含む、基本から高度な瞑想法と解脱への道について解説します
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