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この瞑想コースのために公開されたガイドをお読みください。
2026年10月3日
瞑想Q&A, Q18：「宮殿の門」をくぐるにはどうすればよいか
業の法則、功徳、道徳、精進修行が、瞑想と精神修養の道において「宮殿の門」へ近づくためにどのように関わるのかを解説します。
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2026年10月1日
瞑想Q&A 17：悟りと無我（アナッター）へ導く道とは？
多くの瞑想法の中から、悟りと無我（Anattā）へ至る正しい道をどう見極めるのか。仏陀の教え、解脱、カルマ、瞑想について解説します。
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2026年9月24日
なぜ仏教にはさまざまな瞑想法があるのか？｜Q&A 16
なぜ現代の仏教には多くの異なる瞑想法があるのでしょうか？文化、伝統、宗派、精神修行の目的が瞑想法の違いに与えた影響を解説します。
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2026年9月23日
問15：仏教における瞑想の道とは？｜瞑想Q&A
仏教における瞑想の道を、正精進・正念から四禅、そして無我（Anattā）の究極的な悟りまで詳しく解説します。
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2026年9月17日
瞑想Q&A 14：注意を使って心を安定させる方法
注意を瞑想の技法として用い、呼吸への気づきや下腹部への注意によって、心を静め安定させる方法を詳しく解説します。
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2026年9月16日
瞑想Q&A 13：思考を観想に用いて内なる気づきとマインドフルネスを養う
瞑想Q&A 13では、心の落ち着きのなさ、身体の無常、世界の幻影性を観想し、思考を用いて内なる気づきとマインドフルネスを養う方法を解説します。
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