Muốn không bệnh thì ta phải thay đổi tích cực.

Một là đừng làm ai đau khổ. Hai là đừng hưởng thụ dục lạc. Ba là đừng hoang phí sức khoẻ. Bốn là đừng lười nhác, mà phải làm việc cống hiến cho đời. Năm là phải cố gắng tập luyện cơ thể. Ta phải giữ gìn đời sống lành mạnh, ăn uống hợp lý, tu dưỡng đạo đức, và đặc biệt là thiền định tĩnh tâm.

Sức khỏeTác giả: Janna Quotes7 thg 9, 2026

Người đàn ông suy ngẫm về bệnh tật, sức khỏe, lòng nhân ái và thiền định cùng những người bạn

BỆNH KHỔ

Vô đây uống nước chút đi, anh Tám ơi, tập gì mà tập hoài.

Ông Tám cười vừa lấy khăn lau mặt vừa bước vào quán cóc lề đường ngồi xuống với mấy ông bạn trong xóm. Một ông bạn rót nước mời ông Tám và nói:

Thấy anh siêng năng tập luyện tụi tui cũng nể thiệt, nhưng anh làm gì mà sợ bệnh dữ vậy. Bệnh có bảo hiểm y tế lo rồi.

Ông Tám đáp:

Tại vì tui lỡ đóng tiền bảo hiểm y tế đều đặn nên tui mới sợ bệnh đó.
Mấy ông bạn đớ người nhìn ông Tám. Ông Tám nói tiếp:
Mấy anh biết quỹ bảo hiểm y tế có nghĩa là gì không?
Thì phòng khi mình có bệnh vô bệnh viện thì quỹ bảo hiểm y tế sẽ chi trả viện phí toàn bộ hoặc phần lớn cho mình. Mình đóng mỗi tháng một ít, nhưng khi bệnh thì viện phí rất nặng, nhờ bảo hiểm y tế chi trả giùm cho đỡ gánh nặng gia đình. Mình đóng ít, nhưng bảo hiểm thường là trả nhiều hơn số tiền mà mình đã đóng. Tính ra đóng bảo hiểm y tế là có lời.

Ông Tám lắc đầu, chậm rãi hớp miếng nước trà rồi nói:

Mấy anh hiểu sai rồi.
Mấy ông bạn nhìn ông Tám chăm chăm như chờ đợi cái gì lạ lùng. Mà cái tật ông Tám thì cứ thủng thẳng nói.
Quỹ bảo hiểm y tế thật ra là quỹ từ thiện. Thường thì lương mỗi tháng không có tính đến phần chữa bệnh, chỉ đủ ăn uống, xăng dầu, học phí con cái, quần áo chút đỉnh... Tháng đó mà trong nhà có người mắc bệnh là xem như cả nhà mất dinh dưỡng theo vì phải cắt tiền chợ. Chi phí chữa bệnh là rất nặng. Mà đời ai không mắc bệnh. Càng lớn tuổi càng dễ mắc bệnh. Bệnh tật đánh vỡ hết tài sản gia đình. Bệnh tật là nỗi khổ lớn của kiếp người. Thà chết quách vậy mà đỡ vất vả hơn, nhưng không lẽ rủ nhau tự tử thì kỳ quá nên phải ráng sống, mà sống thì phải bệnh.

Bệnh thì tốn tiền rất nhiều. Mình bệnh, mọi người cũng bệnh, cả thế gian này cứ thay phiên nhau mà bệnh. Bệnh tật làm tiêu hao hết nguồn lực của nhân loại.

Chính vì lo lắng về bệnh tật bất ngờ ập xuống mà người ta nghĩ ra quỹ bảo hiểm y tế. Một người tự lo cho mình thì không xuể, nhưng nhiều người cùng lo cho nhau thì sẽ đỡ hơn. Lúc không có bệnh ta cứ đều đặn góp tiền vào quỹ để giúp chữa bệnh cho ai đó đang bệnh ốm. Khi ta bệnh thì mọi người cũng đang góp tiền để giúp chữa bệnh cho ta. Quỹ bảo hiểm y tế là quỹ từ thiện tương thân tương ái rất cao thượng.
Chính vì quỹ bảo hiểm y tế thật sự là quỹ từ thiện nên tôi đóng rất đều đặn, và giữ cho mình không bệnh để không tiêu xài vào quỹ đó. Tôi đóng để hỗ trợ ai đó, chứ không mong đóng để mình bệnh rồi được trả viện phí nhiều hơn số tiền mình đã đóng. Tôi muốn làm phước chứ không muốn mắc nợ.

Đó là lý do đã lỡ đóng quỹ bảo hiểm rồi nên tôi cố gắng tập luyện để đừng bao giờ tiêu xài vào quỹ đó. Tôi muốn dành quỹ đó cho người khác.

Mấy ông bạn gật gù tán thành, rồi rót một ly rượu mời ông Tám...
🚲

Có nhiều nguyên nhân gây nên bệnh tật, mà nói theo nhà Phật thì Sinh Lão Bệnh Tử không ai tránh được. Ta chỉ có cách phòng tránh bệnh được chừng nào hay chừng ấy. Có thể ta bệnh vì ta đã từng gây ra nỗi khổ cho ai đó. Có thể ta bệnh vì ta đã dùng sức khoẻ của mình để hưởng thụ quá đáng. Có thể ta bệnh vì ta đã dùng sức khoẻ để làm các điều vô ích lãng phí thời gian và năng lượng. Có thể ta bệnh vì ta cứ lười nhác ở không, không chịu làm gì cống hiến cho đời cả...

Rồi khi bệnh thì sự hao tốn tài nguyên của bản thân, của gia đình, của xã hội để chữa trị là rất lớn. Bệnh là nỗi khổ của cá nhân ta mà cũng là nỗi khổ chung với mọi người.

Muốn không bệnh thì ta phải thay đổi tích cực. Một là đừng làm ai đau khổ. Hai là đừng hưởng thụ dục lạc. Ba là đừng hoang phí sức khoẻ. Bốn là đừng lười nhác, mà phải làm việc cống hiến cho đời. Năm là phải cố gắng tập luyện cơ thể. Ta phải giữ gìn đời sống lành mạnh, ăn uống hợp lý, tu dưỡng đạo đức, và đặc biệt là thiền định tĩnh tâm.

Tác giả:
Janna