Janna · 2026年8月25日
第三部分
禅修的三大基础
现在，让我们彼此再次提醒这些基本原则，使它们永远铭记在我们的心中。
当我们开始一次禅修时，我们必须使自己具备三种德行：对佛陀绝对的恭敬、对一切众生无限的慈爱，以及无尽的谦卑。这三点也能帮助我们提升道德修养，并积累福德。
此外，在日常生活中，我们必须巧妙地约束自己，坚守正道。面对复杂的情况时，要以智慧灵活地处理，努力创造更多福德，避免造罪。
然后，我们必须深入理解禅修的三大基础，即道德、功德和气功，并认真地实践它们。
道德，是我们清净的心、对佛陀无限的恭敬、对一切众生的慈爱以及谦卑。
功德，是当我们为他人带来幸福与道德时所获得的福德。
气功，有助于使身体中的潜在能量保持在较低的状态，从而帮助我们在禅修过程中保持大脑稳定。
这些基础能够帮助我们过上有德行的生活，即使我们还没有证得任何禅修果位或圣者境界。而当我们进行禅修时，我们的修行与这些基础也会形成良好的相互促进关系。
我们不应该独自修习禅修，而应该邀请其他人一起参加。邀请他人修行所带来的福德，将有助于提升我们的精神修养。如果你想真正擅长某件事情，就应该把它教给、引导他人，并与他人分享。每当寺院开设禅修课程时，就邀请你的朋友一起参加，与来自各地的人们相识，并永远坚持下去。
当我们与朋友谈论禅修时，应当善巧地帮助他们全面理解禅修，但不要认为自己是禅修方面的专家，否则你会失去自己的福德。因此，让我们以谦卑的心向他人讲述禅修。
此外，我们也必须每天向佛陀礼拜。礼佛时，不需要有过于强烈的情感，只需要知道，我们必须对佛陀怀有绝对的恭敬之心。这样的念头是一颗种子，将来能够帮助我们证得圣者的境界。
对一切众生的慈悲，也是圣者的一种品格。作为佛陀的弟子，我们必须修习对众生的大慈悲，这将成为我们未来成就圣者境界的功德。
正精进阶段需要我们付出努力和时间，之后我们将进入极具挑战性的下一阶段——正念。因此，我们必须为下一阶段做好周密的安排，这样才能取得许多伟大的成果。
作者：
Janna
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