Нам необходимо быть здоровыми,

ЗДОРОВЬЕ

Господин Нянь вытер пот и сел в чайной у озера. Один из его друзей спросил:
— Эй, Нянь, похоже, ты регулярно занимаешься физическими упражнениями. Ты являешься примером для нас, стариков. Честно говоря, нам трудно следовать твоему образу жизни. Есть ли у тебя какой-нибудь способ укрепить здоровье и силу?

Господин Нянь сделал глоток чая и сказал:
— Я хочу поделиться с вами немного своим опытом. Когда я был маленьким мальчиком, я видел, как мой дедушка лежал в постели и страдал от продолжительной болезни. Мои родители ухаживали за ним, из-за чего они упустили много возможностей для достижения успеха в жизни. Его дети и внуки устали от его болезни и постепенно стали меньше заботиться о нём. В конце концов он умер. Но его длительная болезнь разрушила многие стороны жизни его потомков. С того времени я осознал важность здоровья.

— Я понял, что моё здоровье связано с близкими мне людьми. Если я заболею, я не смогу сделать ничего полезного для них и лишь стану для них большей обузой. Не говоря уже о расходах на лечение. Я хочу быть здоровым, пока живу, и уйти из этого мира спокойно во сне, чтобы не причинять беспокойства своей семье.

— Поэтому я усердно занимаюсь спортом. Я очень тщательно выбираю питание, ем в основном рис и овощи. Я избегаю чрезмерного употребления белковой и жирной пищи. Я не предаюсь бесполезным развлечениям и распущенному образу жизни. Я посвящаю себя работе, помогаю по дому и стараюсь делать что-то полезное для своего района. Когда у меня есть свободное время, я хожу по окрестностям и собираю мусор.

— Неудивительно, что люди любят тебя. Ты живёшь образцовой жизнью. Мы давно дружим, и я никогда не видел, чтобы ты пил алкоголь или имел какие-либо неподобающие отношения.

— Друг мой, хорошее здоровье — это настоящее счастье. Распущенная жизнь лишь приносит болезни. Мы получаем лишь мгновение удовольствия, но затем вынуждены терпеть долгие и неизлечимые страдания.

— Как же нам достичь такой спокойной смерти, о которой ты говоришь?

— Честно говоря, я не знаю точного способа. Я лишь верю в одно: если мы будем жить нравственной жизнью, то сможем уйти из этого мира спокойно. Вот и всё. Поэтому я стараюсь чаще совершать добрые дела. Ты видишь, я обычно ремонтирую дороги, помогаю бедным, выпускаю рыбу в реки, собираю мусор вокруг своего района, учу детей жить нравственно, даю полезные советы супругам, у которых возникают разногласия, навещаю одиноких пожилых людей… Я верю в закон справедливости, существующий во Вселенной. Если мы живём доброй жизнью, мы сможем легко и спокойно завершить свой путь.

Мы думали, что имеем право самостоятельно распоряжаться своим здоровьем, потому что оно касается только нас самих и никого больше.

Но на самом деле наша болезнь становится страданием наших родных. Если наша болезнь длится слишком долго, близкие могут настолько устать, что им станет тяжело находиться рядом с нами, и тогда они могут уйти. Мы останемся одни, тяжело больные и несчастные.

Если же мы здоровы, мы можем делать много полезного. Наше присутствие в жизни должно приносить пользу людям вокруг нас.

Если мы хотим оставаться здоровыми в старости, мы должны сохранять свои силы ещё с молодости. Нужно регулярно заниматься физическими упражнениями. Следует избегать вредных привычек и занятий, таких как курение, наркотики, азартные игры, небезопасные отношения, чрезмерное употребление алкоголя и другие вредные увлечения.

Также следует избегать посещения клубов ради танцев, употребления наркотиков и распущенного образа жизни. Чем здоровее мы живём, тем лучше будет наше состояние и тем дольше мы сможем сохранять свои силы.

Наше здоровье — это не только наша личная забота. Оно также является заботой наших любимых родных.

Подобно тому, как наша безопасность связана с работой полицейских, поэтому мы должны носить шлемы, когда ездим на мотоцикле по дороге. Это является защитой не только для нас, но и для нашей семьи.

Правильный и нравственный взгляд на жизнь заключается в том, чтобы сохранять здоровье и силу, чтобы посвятить себя жизни и не становиться обузой для своей семьи.

Это отличается от взгляда тех людей, которые ходят в спортзал лишь для того, чтобы сохранить красивое тело, а затем предаваться распутству, совершать незаконные поступки или соблазнять противоположный пол.

Нам необходимо быть здоровыми, чтобы приносить пользу своей семье и своей стране.
Нам необходимо быть здоровыми, чтобы поддерживать ясность ума, учиться и постоянно совершенствовать себя.

Автор:
Janna

Связанные статьи:

Душевный покой – Медитация, нравственность и внутренняя гармония

Возникновение состояния Осознанности | Медитация

РУКОВОДСТВО ПО МЕДИТАЦИИ

Что такое медитация? Путь к внутреннему покою, пробуждению и освобождению