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よい言葉をひとつ分かち合い、その価値を多くの人へ広げましょう。

瞑想と心の清浄：第一段階を理解する

習慣や深い本能については、それぞれ対応する段階に到達した人だけが語ることができます。 「生きることも瞑想である」「お茶を飲むことも瞑想である」「歩くことも立つことも瞑想である」「食べることも飲むことも瞑想である」と頻繁に言う人たちは、心の浄化という意味では、第一段階、つまり最も低い段階にしか到達していないのです。

マインドフルネス