よい言葉をひとつ分かち合い、その価値を多くの人へ広げましょう。

道徳・徳性・心のコントロールと瞑想修行

道徳と徳が十分でない人は、過ちを犯しやすいものです。たとえその報いがまだ現れていなくても、不安や落ち着かなさを抱え続けるため、修行はなかなか進展しません。したがって、瞑想を熱心に実践すると同時に、常に心を制御し続ける必要があります。それは、自分を塵ほどにも小さい存在だと思い、慢心を打ち砕くために謙虚であることを意味します。また、人の成功を見て喜ぶことにより、利己心、嫉妬、悪意を取り除かなければなりません。

マインドフルネス