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为健康生活和远离疾病而做出的五个积极改变

如果我们想摆脱疾病的困扰，就必须积极改变自己的生活方式。第一，不要让任何人因为我们而受苦。第二，不要沉溺于感官享乐。第三，不要浪费自己的健康。第四，不要懒惰。我们必须工作，并认真投入人生。第五，要多做运动。我们必须保持健康的生活方式，合理饮食，培养道德修养，尤其要坚持禅修。