Медитация с наставлением
Вопросы и ответы о медитации
Найдите практические ответы о медитации и осознанности.
Начните здесь
Выберите короткую практику и возвращайтесь без давления.
Варианты практики
Выберите короткую практику и возвращайтесь без давления.
Создайте устойчивый ритм
Выберите короткую практику и возвращайтесь без давления.
Текущий ритм
Мягкая цель
Материалы для практики
Статьи для этой практики
Читайте рекомендации, опубликованные для этого направления медитации.
1 сент. 2026 г.
Медитация: вопросы и ответы – Вопрос 06: Трудно ли и опасно ли останавливать мысли?
Можно ли остановить мысли с помощью медитации? Узнайте, почему успокоить ум трудно, может ли принудительная остановка мышления быть вредной и почему важен систематический подход к...
Читать
31 авг. 2026 г.
Вопрос 05 — Как Покой Ума Ведёт к Мудрости?
Узнайте, как медитация и внутренний покой могут открыть более глубокий способ познания и понимания ума, осознанности, нравственности, кармы, счастья и просветления.
Читать
30 авг. 2026 г.
Истина ведёт к просветлению: что такое просветление?
Что такое просветление и почему истина может привести к нему? Исследуйте истину, карму, духовную практику, науку и путь к освобождению.
Читать
29 авг. 2026 г.
Вопрос 03: Почему познание истины ведёт к счастью?
Узнайте, почему познание истины ведёт к устойчивому счастью через нравственность, мудрость, медитацию, отсутствие самости и Закон Кармы.
Читать
27 авг. 2026 г.
Почему познание истины приводит к нравственности? | Вопрос 02
Почему познание истины приводит к нравственности? Исследуйте связь между истиной, нравственностью, кармой, перерождением, счастьем и просветлением, а также узнайте
Читать
25 авг. 2026 г.
Почему мы должны практиковать медитацию? | Вопрос 01
Почему мы должны практиковать медитацию? Узнайте, как медитация предлагает дополнительный путь к познанию истины, духовному прозрению
ЧитатьНачните снова с одной тихой минуты
Медитация растёт через добрые и повторяющиеся возвращения.