Медитация с наставлением
Вопросы и ответы о медитации
Найдите практические ответы о медитации и осознанности.
Начните здесь
Выберите короткую практику и возвращайтесь без давления.
Варианты практики
Выберите короткую практику и возвращайтесь без давления.
Создайте устойчивый ритм
Выберите короткую практику и возвращайтесь без давления.
Текущий ритм
Мягкая цель
Материалы для практики
Статьи для этой практики
Читайте рекомендации, опубликованные для этого направления медитации.
12 окт. 2026 г.
Вопрос 24: Что такое Правильное усердие в медитации? | Медитация Q&A
Узнайте, что означает Правильное усердие в медитации, как преодолевать периоды отсутствия заметных результатов и какую роль играют нравственность, заслуги и осознавание в духовной...
Читать
7 окт. 2026 г.
Медитация — Вопрос 23: Основные принципы правильного метода медитации
Узнайте об основных принципах правильной медитации: накоплении заслуг, почитании Будд и Архатов, раскаянии, нравственности и заботе о здоровье.
Читать
6 окт. 2026 г.
Медитация Q&A 22: Как следует начать путь медитации?
Узнайте, как начать путь медитации через понимание ума, кармы, нравственности, осознанности и стадий медитативной практики на пути к просветлению и отсутствию «я».
Читать
5 окт. 2026 г.
Вопрос 21: Что такое внезапное достижение медитативного состояния или пробуждение?
Узнайте о феномене внезапного достижения медитативного состояния или пробуждения и о систематическом пути к истинному освобождению, который указал Будда.
Читать
4 окт. 2026 г.
Медитация Q&A 20: Что означает просветление?
Что означает просветление в буддизме? Узнайте о внезапном пробуждении, мудрости, Правильной осознанности, внутренней трансформации и важности смирения в духовной практике.
Читать
3 окт. 2026 г.
Вопросы и ответы о медитации|Вопрос 19: Является ли внутренний покой после медитации просветлением?
Можно ли считать внутренний покой после периода медитации просветлением? Узнайте, почему спокойствие ума может быть лишь этапом на пути к более глубокому медитативному...
ЧитатьНачните снова с одной тихой минуты
Медитация растёт через добрые и повторяющиеся возвращения.