Медитация с наставлением
Вопросы и ответы о медитации
Найдите практические ответы о медитации и осознанности.
Начните здесь
Выберите короткую практику и возвращайтесь без давления.
Варианты практики
Выберите короткую практику и возвращайтесь без давления.
Создайте устойчивый ритм
Выберите короткую практику и возвращайтесь без давления.
Текущий ритм
Мягкая цель
Материалы для практики
Статьи для этой практики
Читайте рекомендации, опубликованные для этого направления медитации.
27 авг. 2026 г.
Почему познание истины приводит к нравственности? | Вопрос 02
Почему познание истины приводит к нравственности? Исследуйте связь между истиной, нравственностью, кармой, перерождением, счастьем и просветлением, а также узнайте
Читать
25 авг. 2026 г.
Почему мы должны практиковать медитацию? | Вопрос 01
Почему мы должны практиковать медитацию? Узнайте, как медитация предлагает дополнительный путь к познанию истины, духовному прозрению
Читать
22 авг. 2026 г.
Ответы на вопросы о медитации — Часть 2: Ошибочные мысли,
Ответы на вопросы о возникающих ошибочных мыслях, сонливости, практике с открытыми глазами, иллюзиях и суевериях
Читать
22 авг. 2026 г.
Ответы на вопросы о медитации — Часть 1: Заслуги, нравственность
Ответы на важные вопросы о медитации: зачем накапливать заслуги и развивать нравственность, как сохранять осознанность каждый день, зачем созерцать непостоянство тела и почему...
ЧитатьНачните снова с одной тихой минуты
Медитация растёт через добрые и повторяющиеся возвращения.