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よい言葉をひとつ分かち合い、その価値を多くの人へ広げましょう。

病気から自由になるための前向きな変化と健康的な生活

もし病気から自由になりたいのであれば、私たちは積極的に生き方を変えなければなりません。 第一に、誰にも苦しみを与えないこと。 第二に、欲望や感覚的な快楽に溺れないこと。 第三に、自分の健康を無駄にしないこと。 第四に、怠けないこと。働き、人生に真剣に取り組まなければなりません。 第五に、もっと運動することです。 健康的な生活を維持し、節度ある食生活を心がけ、道徳を養い、そして何よりも瞑想を実践しなければなりません。

智慧