谦虚的心态有益于我们的大脑，使我们能够取得更多的成就。谦虚的人会变得更加聪明，更能够克制自己的坏习惯，并拥有一颗宁静平和的心。由于因果法则的作用，谦虚的人通常更容易处于顺利、有利的境遇之中。此外，他们的面容往往也会自然流露出优雅、温和与慈祥的气质。

一个有道德的人必须谦虚，而不能傲慢。 谦虚，就是认为自己还不够好；傲慢，就是认为自己已经足够优秀、足够有才能。正因为觉得自己还不够好，谦虚的人才能自然生起尊重他人的心。而傲慢的人却总认为自己已经很完美，因此容易生起轻视、看不起他人的负面心态。

由于尊重别人，谦虚的人在言语、行为和表情上都会让人感到舒服、愉快。相反，傲慢的人即使努力克制自己，最终还是会流露出对他人的轻蔑，因此招致许多人的厌恶。

即使没有遭到他人的憎恨，傲慢的心也无法承受自身的傲慢。不断自我赞美、轻视他人的念头，会对神经系统造成不良影响，使大脑许多重要的基本功能逐渐退化甚至消失。

大脑的一项重要功能，是控制那些不断涌现、扰乱我们的杂念。然而，强烈的傲慢会破坏这一功能，使思绪不停地奔流不息，最终导致压力、头痛、失眠、记忆力减退、注意力难以集中，并使整个身心疲惫不堪。
大脑另一项重要功能，是控制不良欲望，使人能够过上有尊严、有品格的生活。然而，傲慢也会破坏这一功能，使人逐渐被各种欲望所支配。这样的人会产生越来越强烈的性欲，超越自然规律和社会道德所允许的范围。一旦陷入淫欲的罪恶之中，他的名誉便会彻底丧失。

大脑还有一项重要功能，就是学习、培养并发展自己的才能。然而，傲慢的思想会扼杀这一功能，使骄傲自满的人最终变得一无是处。

自我吹捧、轻视他人的念头，会给大脑带来许多严重的不良后果。此外，傲慢还会招来厄运。傲慢的人常常陷入贫困、痛苦和失败之中，即使付出许多努力，事情也往往无法顺利成功。

相反，谦虚的心态对大脑十分有益，使我们能够取得更多成就。谦虚的人会变得更加聪明，能够克制不良习惯，并获得平静安宁的内心。依照因果法则，谦虚的人往往更容易拥有良好的际遇，他们的面容也常常显得端庄、柔和而慈祥。

拥有傲慢心态的人很难改变。他总认为自己的观点是正确的，喜欢批评一切，让周围的人感到不舒服，同时也不断伤害自己的大脑。只有当他真正认识到傲慢的危险，并决心改变时，才有可能改正自己的缺点。这个过程将极其艰难。他应当跪在自己所信仰的圣者或神明面前，忏悔自己的过失，发愿断除傲慢，并且每天都祈求圣者或神明帮助自己。同时，他还应发愿尊重每一个人，并时刻提醒自己：自己仍然还有许多不足之处。

然而，在日常生活中与人接触时，他很容易忘记自己的誓愿，让傲慢再次占据自己的内心。因此，这种修行是十分困难的。

将我们的心态从傲慢转变为谦虚，是一件极其不容易的事情。然而，如果我们不想堕入地狱，就必须努力完成这种转变。当我们的内心真正改变，获得谦虚，并能够真诚地认识到自己仍然不够好时，我们得到的第一个回报，就是内心前所未有的安宁。从那时起，许多美好的事情也会一点一滴地陆续来到我们的生命中。

Janna