Спокойный ум — наше драгоценное сокровище. Мы не должны быть настолько неразумны, чтобы потерять его. Спокойный ум — это наше счастье, наша мудрость и наша нравственность. Зачем нам сердиться и терять свои нравственные сокровища из-за человека, который произнёс лишь несколько ничего не стоящих слов? Жизненные невзгоды причиняют боль, но зачем нам ещё и предаваться печали, тем самым нанося себе ещё больший ущерб?

Терпение

Не всё в этом мире будет соответствовать нашим желаниям. Некоторые люди не любят нас. Некоторые обстоятельства кажутся нам несправедливыми. Иногда мы сталкиваемся с трудностями или унижением.

Конечно, мы верим, что каждое страдание является следствием ошибок, совершённых в прошлом (в этой или в прошлых жизнях). У всего есть своя причина. Сейчас мы уже не можем вспомнить, какие именно ошибки совершили раньше. Единственное, что мы можем сделать, — это мужественно признать собственную ответственность за все свои страдания.

Если мы способны сохранять спокойствие перед лицом любых трудностей, это уже является большим успехом.

Когда мы сталкиваемся с жизненными испытаниями, в нас возникают самые разные чувства.

Иногда мы испытываем гнев, особенно когда нас оскорбляют.

Иногда мы чувствуем печаль, особенно после несчастного случая или болезни.

Иногда мы испытываем обиду, особенно когда нам причиняют вред или унижают наше достоинство.

Иногда мы долгие годы храним желание отомстить, потому что пока ещё не можем ответить.

Иногда мы начинаем жалеть себя, когда окружающие недостаточно нас уважают.

Если мы способны сохранять спокойствие перед лицом невзгод, значит, мы уже обладаем большим жизненным мужеством. Большинство великих людей умели сохранять самообладание в самые тяжёлые времена.

Если мы сохраняем спокойствие, мы способны найти наилучшее решение.

Человек, поддавшийся гневу, перестаёт здраво мыслить и не задумывается о последствиях. В результате наступают тяжёлые последствия.

Известны случаи, когда человек, будучи оскорблённым, ударил своего обидчика ножом, а затем всю оставшуюся жизнь скрывался. Если задуматься, само оскорбление было не столь серьёзным, тогда как убийство или покушение стало огромной трагедией.

Совершить тяжкое преступление из-за незначительного повода — значит напрасно погубить собственную жизнь. Это совсем не мудро.

Если мы умеем терпеть, одни назовут нас слабыми, другие скажут, что мы прекрасно владеем собой. Но только мы сами знаем, что таким образом воспитываем в себе высокую нравственность.

Спокойный ум — наше драгоценное сокровище. Не следует быть настолько неразумными, чтобы потерять его.

Спокойный ум — это наше счастье, наша мудрость и наша нравственность.

Зачем сердиться и терять свои нравственные ценности из-за человека, который произнёс лишь несколько ничего не стоящих слов?

Испытания сами по себе причиняют боль. Так зачем ещё и предаваться печали, причиняя себе ещё больший вред?

Если кто-то причинил нам боль и сильные страдания, но мы продолжаем хранить жажду мести, то этим лишь разрушаем собственную нравственность.

Три способа сохранить спокойствие

Первый — помнить о своей карме.

Возможно, когда-то в прошлом мы сами причинили кому-то боль, поэтому теперь пожинаем плоды своих поступков.

Принимая собственные ошибки, мы становимся сильнее, а наше сердце обретает спокойствие.

Признавать свою ответственность за любые жизненные трудности — хороший способ сделать своё сердце сильнее.

Второй — практиковать буддийскую медитацию, цигун или йогу.

Благодаря длительному наблюдению за дыханием наш ум становится всё спокойнее и спокойнее.

И тогда, сталкиваясь с любыми жизненными трудностями, мы легко сохраняем внутреннее равновесие.

Третий — почитать святых, достигших совершенного внутреннего мира.

В своей религии мы находим святых, обладающих таким совершенством, преклоняемся перед ними и выражаем им своё глубокое почтение.

Согласно закону кармы, благодаря такому почитанию наше сердце день за днём становится всё сильнее, а ум постепенно учится сохранять спокойствие перед лицом любых испытаний.

Если мы почитаем святых, их святые качества постепенно возрастают и в нашем собственном сердце.

Таков закон.

Ещё один замечательный способ сохранять спокойствие — это любовь и прощение.

Тот, кто сумел развить свою нравственность до очень высокого уровня, способен распространять свою любовь на всех живых существ и обретает настолько великодушное сердце, что может преодолеть любые жизненные испытания.

Человек, причинивший нам вред, тоже является существом, достойным любви. Поэтому мы можем искренне простить его.

Мы не должны никого ненавидеть.

Наша задача — лишь помочь ему стать добрым человеком.

Тот, кто способен проявлять такое терпение, искупает свои прошлые грехи, создаёт новую благую карму и становится примером для других людей.

Даже духи будут восхищаться таким человеком и относиться к нему с глубоким уважением.

Janna